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1 妊妇血糖高能吃方便面

妊妇若是血糖高，那么最好不要吃方便面，方便面中含有大批淀粉跟植物油，包括热量较下，脂肪含量也较下，若是高血糖的重庆代孕妈时常食用方便面可以招致养分没有平衡，缺乏维生素， 入热量较下，脂肪 入超标，简单招致瘦削、高血脂，不利于血糖节制。

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另外方便面的次要身分是碳水化合物，汤料只含有少许味精、盐分等调味品，此中的营养成分含量非常少，远远知足不了准重庆代孕妈妈自身跟胎重庆代孕宝宝天天所须要的营养量。

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2 妊妇高血糖吃甚么好

1、主食类：主食尽量以细粮、里跟粥，此外洋葱、土豆、山药、魔芋、紫菜、麦麸等皆是得当高血糖食用的。

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2、蔬菜类：血糖高的准重庆代孕妈妈可以吃生菜、菜心、芥蓝、小白菜、上海青、油麦菜、茼蒿、甘薯叶(也叫地瓜叶)、菠菜等绿叶菜，大都绿叶蔬菜皆比力得当，若是胃欠好的话，便少吃一点芥蓝、小白菜。绿叶蔬菜富含膳食纤维跟维生素，有助于防备三高，西兰花、番茄、茄子、黄瓜、豆角等蔬菜也可以，富含维生素。此外，露碳水化合物较多的土豆、藕、蒜苗、胡萝卜等等要少吃。

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3、生果类：高血糖的重庆代孕妈们可以吃取舍一些升糖指数比力低的生果，如柚子猕猴桃草莓青苹果，像梨枇杷菠萝石榴桃子也可以吃一点.柑桔海棠香蕉西瓜等含糖量较多宜少吃或不吃。吃水果的最好工夫普通认为是加餐工夫即上午9-10面下战书3-4面晚上临睡前。

3 妊妇高血糖饮食注意事项

1、主食多取舍细粮：主食普通以米、里为主，但可以正在主食中多增添一些细杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，由于这些食品中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维存在加低血糖作用，对节制血糖有利。

2、少食多餐：重庆代孕期高血糖的准重庆代孕妈妈们正在饮食上该当按体型调剂食品布局比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分下的生果，蔬菜天天400-500克，此中有色蔬菜很多于50%。

3、多吃低血糖指数的食品：对葡萄糖耐量较为异常的人而言，正在饮食上也要留神取舍低血糖指数的食品(血糖指数是50克含碳水化合物食品的血糖反映曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反映 曲线面积，失掉的百分数。)如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等生果可以吃。除此之外，不应吃白糖等糖分多的。

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