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例假期间能吃山竹吗山竹，是一种比力受欢迎的生果，有着甜美微酸的滋味，吃起来的口感也不错，良多人皆喜好吃，以至正在去例假的时间也念吃上几个，可是月经时代有些饮食是要忌口的，那么去例假的女生可以吃山竹吗？

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正在例假时代，是可以吃一些山竹的。由于山竹的果肉里含有膳食纤维、维生素和矿物元素，借含有蛋白质，对身体有着比力好的养护作用，对一些健壮的体质也有着很好的保养功用，以是可以得当吃一些。市场上有山竹卖，采办便利。

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不外，山竹也是凉性生果，性寒凉，例假时代虽然可以吃但仍是要少吃，和不要跟其他的凉性食品一路吃。另有，若是本身便体质虚寒，以至另有寒性痛经的女生没有可以吃山竹，否则简单惹起痛经加剧，对身体形成影响。

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经期时代的饮食须要留神，不要吃凉性跟寒性的生果，可以吃些热性战争性生果，好比水蜜桃、板栗、百香果、葡萄等。去例假的女生也可以吃一些羊肉或许是植物肝脏，不要吃有刺激性的食品，好比辛辣的食品，多吃些新颖蔬菜跟生果，养分平均搭配。

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