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孕期睡眠姿势会影响胎儿的健康 孕妈妈的睡姿不只关联到自身可否温馨入眠，也关联到胎儿的安康。妊娠十月，孕妈若是就寝姿式不妥，可间接影响子宫的血流量，轻则影响胎儿生长发育，重则能够招致难产、发育畸形、胎儿梗塞，以至早夭等严重后果......

孕妈妈的睡姿不只关联到自身可否温馨入眠，也关联到胎儿的安康。妊娠十月，孕妈若是就寝姿式不妥，可间接影响子宫的血流量，轻则影响胎儿生长发育，重则能够招致难产、发育畸形、胎儿梗塞，以至早夭等严重后果。

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怀孕分歧阶段，睡姿年夜分歧!漫漫十月，处于分歧阶段的孕妈该采取哪种睡姿才是最平安最安康的呢?

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孕早期(1—3个月)

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胎儿正在子宫内发育仍居正在母体盆腔内，外力间接压榨或自身压榨皆不会很重，是以妊妇的就寝姿式可随便，次要是采用温馨的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
如趴着睡觉，或搂着器材睡觉等不良睡姿则该当改掉。

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孕中期(4—7个月)

这个期间应留神护卫腹部，制止外力的间接作用。若是妊妇羊水过多或双胎怀胎，就要采用侧卧位睡姿，那可以让妊妇舒服些，别的的睡姿会发生压榨症状。若是妊妇感到下肢繁重，可采用仰卧位，用坚实的枕头稍举高下肢。

孕晚期(8-10个月)

普通心脏正在左边，以是普通人睡觉时最好是右边卧，由于如许可以削减对心脏的压榨。但妊妇恰好相反，由于跟着怀孕工夫变少，子宫不休增大，以至占领了全部腹腔，如许会使邻近的组织器官遭到挤压，子宫分歧水平地向左扭转，从而使护卫子宫的韧带跟系膜处于紧张状态，系膜中给子宫供给养分的血管也遭到牵拉，会影响胎儿的氧气供应，简单使胎儿慢性缺氧。以是这一阶段宜采用左侧卧位，这类卧位可纠正增大子宫的右旋，能加重子宫对腹主动脉跟髂动脉的压榨，改良血液循环，增长对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

若是处于此阶段的孕妈妈呈现低血压、头晕、心慌、恶心等症状，并且面青唇白、四肢无力、出冷汗等。应立时采用左侧卧位，血压可渐渐恢复正常，这些症状普通皆会消失；若是这些症状仍是不改良，发起孕妈妈到病院救治。

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