重庆代生全包，孕妇钙片一天吃几粒

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许多妊妇会被见告正在怀孕时代要增补钙，特别是正在怀孕前期时。除一样平常饮食要留神补钙，借须要取舍一些得当妊妇的钙片去增补。有些妊妇并没有相识怎样吃，那么妊妇钙片一天吃几粒？

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妊妇补钙的最佳时期正在孕中期4~6个月，饭后或睡前服用钙片，一天一次便可以，如缺钙严峻，可吃两次。妊妇服用钙片是保障孕期安康的紧张组成部分。妊妇正在取舍钙片时，要留神取舍钙片的安全性，溶解度，和性价比，口感等等，此外还要思量到身体的吸收率。此外还要留神吃钙片要留神的方式。

若是妊妇的肠胃功用不是很好，正在取舍钙片时最好不要取舍碳酸钙，由于碳酸钙正在酸性情况中不容易接收。发起胃肠功能较差的妊妇尽量取舍乳酸钙、无机钙，虽然这类钙能够含有少许的钙，但关于胃肠功能较差的人，其吸收率会更下。

此外时常便秘的妊妇正在补钙时，不要取舍无机钙，由于无机钙没有简单被接收，会招致大批的积淀，间接会减轻便秘的问题。发起妊妇便秘时要尽量取舍氨基酸含量较下的钙片，由于那类钙片更有利于胃肠接收。

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