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呵护女性健康 5条经期保健要点照顾女性的健康5月经医疗点

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　　在一个月的几天里总会有更多的女性。在这个特殊的时间段内，可以反映女性的身体状况。每个月都是较弱的，此时， 身体很容易受到疾病的影响。所以，提出的健康也代表了妇女的身体健康。以下月经期建议可以有效地让妇女远离疾病。

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　　月份增加

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　　度假期间会有各种不同的症状。但血液量也是症状之一。从医学的角度来看，血液的数量与女性的健康有很大的关系。如果月经血量增加，早点去医院找到原因。如果是月经疾病，必须立即进行有效的处理。

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　　月经准备好了

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　　女性在过去几天在假期的第一天，会有过多的血液。如果发生这种情况，注意使用卫生巾。月经2-3天，更多血容量，几个卫生巾，尤其是在晚上，使感染避免过度淹没**。更换卫生巾时，把它放在后方方向上，避免将细菌带入私人部位。

　　小腹部不适合当地热压缩

　　假期期间最容易发生的女人应该是腹部，由于个人身体健康问题，腹痛和痛经更常见。当下腹部不适合局部热压缩时，或循环**。工作， 娱乐或剧烈运动， 没有体力， 娱乐或剧烈运动，没有熬夜，确保足够的睡眠。

　　在月经期间应该吃高级食物

　　做任何事情之前会有一个紧张的时期。即使你有一些疾病，还会有一个紧张的状态。当女性有月经张力时， 他们应该吃低盐饮食。乳制品和糖果不当，增加纤维素 入量，多吃瘦肉， 全麦， 荞麦， 大麦和深绿色叶茂蔬菜， 等等。 帮助缓解情绪， 消除水肿和乳房疼痛，减少疲劳。

　　** 清除

　　日常生活中的健康在人类健康中起着至关重要的作用。更重要的是有特殊的生理女性。女性应该在月经期间改变卫生巾。每天用温水清洁垃圾。最好使用淋浴。用盆地洗涤时会这样做“一个人， 一个锅， 一汤”那**用脚清洁。（

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